Tag: Diät
Ferriss, Timothy – Die 4-Stunden Woche
Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit einer 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er ... Read More
Ferriss, Timothy – Der 4-Stunden-Körper
Die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks sehen plötzlich alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem ... Read More
Eschecke, Frederike – Intervallfasten Bibel für Frauen!
Das Intervallfasten nach der 16:8 Methode ist nicht einfach eine Diät, sondern ein Lebensstil und eine Ernährungsform, mit welchem neben einer Gewichtsabnahme noch so viel mehr positive Effekte im K... Read More
Endres, Eva-Maria – Genussrevolte – Von der Diät zu einer neuen Esskultur
Auch wenn bei fast allen Diäten und Kostregimes mit dem Schlagwort Genuss geworben wird: Eine genussvolle und gesunde Ernährung schließen sich in gewisser Weise aus, weil gesunde Ernährung im Sinn... Read More
Emmerich, Maria; Moore, Jimmy – Das Keto-Kochbuch – Die besten Low-Carb – High-Fat-Rezepte (2016)
Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost können Sie nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Kra... Read More